蔡太太的台灣生活日志🇲🇾🇹🇼

2022 憑媽媽手冊換好禮，亞尼活力免費孕期營養試用包   一日份體驗組  相信很多媽咪跟我一樣一拿到媽媽手冊就想看哪裡能索取贈品 哈哈 但是今年因為疫情，媽媽手冊禮的活動變好少 所以朋友一告訴我看到這個 「免費孕期營養試用包」的索取活動，我就馬上報名了！ 那今天就跟大家分享一下，我在亞尼活力官網索取的「免費孕期試用包」 一拆開包裹 正反面長這樣  很清楚的標識内容物有什麽 還很貼心放上食用時間，原本還想著發訊息問客服 紙卡上的介紹很詳細清楚   食用建議 成分   注意事項等都很詳細 試用包的內容物有： 活力媽媽 孕哺維他命*1 藻油DHA*1   鈣鎂鋅加強錠 *1 藥包上面都有標示清楚裡面是什麼，只要打開照時間吃就好，這個巧思好貼心！ 孕哺維他命： 裡面除了葉酸５００ｍｇ以外還有鐵、維他命等其他營養素。孕初期一天補充一顆就好，醫生說B6有止吐的功效，這款孕哺維他命裏就含有B6。 藻油DHA： 孕中期就可以開始補充了，我從13W就直接開始補充藻油DHA了。我的藻油是買他們家的！因爲他們家的藻油有 添加腦磷脂PS， 對寶寶腦部神經系統發育是很好的！ 重點是沒有腥味！ 鈣鎂鋅加強錠： 這款裡面有加「鎂」能夠幫助增加鈣質的吸收、放鬆肌肉，看社團很多媽媽也說吃鈣鎂感覺睡得比較好 。 其實鈣質是超級重要的，看營養師的介紹影片，就有講到如果靠喝牛奶，可能一天就要喝掉一公升！ 剛好旁邊有5０元的折扣碼，好像沒有限制金額的樣子！ 其實營養品吃起來沒什麼怪味，再加上活力媽媽是個大牌子 趁還小卡還沒弄丟，趕快上官網把折扣碼拿來用掉ＸＤ 我覺得試用包裡面很用的是， 還有附上孕哺知識手冊 裡面有詳細的營養補充建議，還有緩解抽筋跟哺乳的知識 整體來説覺得亞尼活力給的媽媽手冊還蠻有誠意的！ 只要上網填寫資料就可以直接寄到家  真的是很方便 適合我這種懶人，還送折扣金 只要預產期在２０２１年１1月07日以後的媽咪都 可以參加喲 報名網址： https://www.yannigo.com/event-detail/2/8/35

    由於這是我的第一胎，加上我非常想要親餵寶寶，所以在懷孕的時候就做了很多功課，超級害怕寶寶生出來奶量不夠餵飽他😭，到了月中之後護理師有教我怎麼手擠奶、如何按摩等等知識，但我的初乳還是不太順利..   雖然大家都說初乳這樣就夠了，但當媽媽的還是會怕寶寶吃不飽阿😫所以我就踏上了追奶這條路。 我的成功追奶經驗!! 為了要提升我的奶量，不管是問護理師、親朋好友還是上社團發問只要有任何方法我都會去做!整理出了一些我自己有效的方法分享給各位~ 1.在擠奶前先熱敷 這個方法是朋友教我的，在要餵奶給寶寶之前先熱敷胸部，可以讓乳腺暢通還滿有效的，但還不夠!! 2.半夜泌乳激素比較容易分泌，但有時候我自己都會忘記設鬧鐘，或是起不來🤣這個方法對我Bad。 3.補充卵磷脂及多吃發奶食物 這個方法還滿有用的，我每天都會吃2顆卵磷脂，還有發奶的食物例如:魚湯、豆漿、藥燉排骨等等.. 發奶食物推薦:https://www.yannigo.com/baike-detail/3/31/89   還有很多網友都建議多親餵，一直吸大腦才會覺得需要更多乳量，但兒子很沒耐心只要沒喝到就馬上生氣氣，搞得我也快沒耐心了😵，但為了乳量還是要堅持下去，持續大概5天左右乳量真的有明顯上升了 懶人必備發奶茶什麼時候可以喝? 在月中時他們每餐都準備了超豐盛的食物，感覺就像阿嬤怕你沒吃飽一樣，湯湯水水各種都有都懷疑我變胖是不是因為這個緣故😱 雖然身為吃貨媽咪的我看到這些還是會通通吃光，但每餐都吃這些還是會膩阿!!後來在網路上有看到發奶茶試喝，「無熱量、無咖啡因」這不就是我要找的嗎!於是立馬申請試喝，喝起來有淡淡的花草味，而且只需要用泡的馬上就可以喝真的很不錯，之後就直接下單一包了! 最後希望跟我一樣能夠親餵寶寶的媽咪們都可以成功追奶~不管是網路上或是專業醫生都會給很多的建議，但最重要的還是放鬆、讓自己保持愉悅的心情乳量就會增加很多了!