【孕】2020媽媽手冊贈品

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亞尼活力-專業營養保健品牌

活力媽媽孕期營養一日免費體驗 試吃包

✔️孕哺綜合維他命*1顆
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美國品牌-日落恩賜
✔️SunVite®️孕婦專用加強型
維生素+藻油DHA軟膠囊*10顆

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Maternea媽咪莉娜 

✔️無痕美體霜3ml試用包*1

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Abbott 美商亞培

✔️小安素強護（香草口味）49g試喝包*1

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✔️雀巢媽媽孕補膠囊10顆裝

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Dr.Advice健康力 

✔️益暢敏 益生菌*2


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巧連智
✔️體驗版遊戲書*1

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✔️宛若新生除紋霜8ml
✔️漾采肌活熬夜霜2ml

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理膚寶水
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【孕】2021媽媽手冊免費換-亞尼活力孕期試用包(有孕哺維他命、藻油DHA、鈣鎂！)

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2022 憑媽媽手冊換好禮，亞尼活力免費孕期營養試用包   一日份體驗組  相信很多媽咪跟我一樣一拿到媽媽手冊就想看哪裡能索取贈品 哈哈 但是今年因為疫情，媽媽手冊禮的活動變好少 所以朋友一告訴我看到這個 「免費孕期營養試用包」的索取活動，我就馬上報名了！ 那今天就跟大家分享一下，我在亞尼活力官網索取的「免費孕期試用包」 一拆開包裹 正反面長這樣  很清楚的標識内容物有什麽 還很貼心放上食用時間，原本還想著發訊息問客服 紙卡上的介紹很詳細清楚   食用建議 成分   注意事項等都很詳細 試用包的內容物有： 活力媽媽 孕哺維他命*1 藻油DHA*1   鈣鎂鋅加強錠 *1 藥包上面都有標示清楚裡面是什麼，只要打開照時間吃就好，這個巧思好貼心！ 孕哺維他命： 裡面除了葉酸５００ｍｇ以外還有鐵、維他命等其他營養素。孕初期一天補充一顆就好，醫生說B6有止吐的功效，這款孕哺維他命裏就含有B6。 藻油DHA： 孕中期就可以開始補充了，我從13W就直接開始補充藻油DHA了。我的藻油是買他們家的！因爲他們家的藻油有 添加腦磷脂PS， 對寶寶腦部神經系統發育是很好的！ 重點是沒有腥味！ 鈣鎂鋅加強錠： 這款裡面有加「鎂」能夠幫助增加鈣質的吸收、放鬆肌肉，看社團很多媽媽也說吃鈣鎂感覺睡得比較好 。 其實鈣質是超級重要的，看營養師的介紹影片，就有講到如果靠喝牛奶，可能一天就要喝掉一公升！ 剛好旁邊有5０元的折扣碼，好像沒有限制金額的樣子！ 其實營養品吃起來沒什麼怪味，再加上活力媽媽是個大牌子 趁還小卡還沒弄丟，趕快上官網把折扣碼拿來用掉ＸＤ 我覺得試用包裡面很用的是， 還有附上孕哺知識手冊 裡面有詳細的營養補充建議，還有緩解抽筋跟哺乳的知識 整體來説覺得亞尼活力給的媽媽手冊還蠻有誠意的！ 只要上網填寫資料就可以直接寄到家  真的是很方便 適合我這種懶人，還送折扣金 只要預產期在２０２１年１1月07日以後的媽咪都 可以參加喲 報名網址： https://www.yannigo.com/event-detail/2/8/35
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【孕期營養】孕初期、中期、後期營養補充~我的孕期飲食紀錄

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  我是大概在快9周才發現懷孕的， 起初是覺得沒什麽胃口,頭暈暈的 後來隨著食慾越來越差，什麽食物都吃不太下 那天和閨蜜聚餐,他看我無精打采沒有胃口 就問我上次月經什麼時候來的？是不是懷孕了 因爲一直以來和老公都沒有避孕,抱著隨緣的心態 想想好像月經真的快兩個月沒來的樣子 馬上就和閨蜜去買驗孕棒，跑回家一驗 當下驗出來的兩條綫更確定了我們的猜測   我家老公自從知道我懷孕後 每天都會不停的變換菜色 或者只要我想吃什麽都會帶我去吃 就只是為了要我可以多吃一點 怕我和寶寶會沒有營養 因為很常外食 所以除了 日常飲食補充所需的 營養之外 我還會另外補充營養品 尤其在滿四個月以後寶寶就會開始需要從媽咪身上吸收營養 媽媽一個人吃的速度完全跟不上寶寶吸收的速度啊 我現在可是一個人吃兩個人補呢 哈哈~ 孕期營養可以分爲孕初期,孕中期,孕後期三階段來補充 下面再和大家分享 我在孕期三階段的飲食方式跟營養補充。 孕初期營養 孕初期日常飲食+營養品補充   因爲孕初期沒什麽胃口,醫生也説孕初期想吃什麽就吃什麽,吃得下最重要。當時水果是我還算愛吃的食物,所以我每天都補充很多水果。 爲了不讓孕吐更加嚴重,日常飲食會吃得清淡一點都少量多餐，盡量避免湯湯水水的。 活力媽媽孕哺維他命(葉酸500mcg)   懷孕初期對瓶瓶罐罐的營養品真的提不起興趣，所以著重於一天可以只吃一顆的營養品，最後買了這盒 活力媽媽孕哺維他命一顆含足量葉酸500mcg、B群、鐵、DHA、鈣。 所以1顆基本上就可以搞定孕初期所需的營養了。而且裏面含有的 B6維生素能抑制噁心嘔吐感，我補充後孕吐的狀況是有舒緩一點。 孕中期營養 孕中期日常飲食+營養品補充   醫生有 建議我一天可以補充200mg的DHA，因爲DHA對寶寶的腦部發育還蠻重要的。所以老公很常會煮魚給我吃。我自己也很常補充酪梨、核桃、豆腐這一類含有DHA的食物。   但因爲我們還是外食居多，為了要給寶寶聰明基礎，我很認真每天都會補充藻油DHA。會選擇補充藻油是因爲藻油可以直接吃到生，也不用擔心會有重金屬汙染。因為孕初期吃了活力媽媽維他命覺得不錯，後面也繼續買了他們家其他的營養了。   而孕中期除了補充DHA外,另一個最重要的營養素就是鈣~懷孕是體內鈣質流失最嚴重的時期。 很怕因爲缺鈣而導致抽筋的慘狀發生，所以我每天早上都會喝一杯牛奶或無糖優格交替食用。 平時會多吃
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【食】【台中】Robin‘s新加坡平價美食

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上星期馬來西亞朋友推薦我一家很道地的新加坡美食 身爲行動派的我，立馬拉上老公帶我去品嘗 在臺中西區地點還算方便，也好停車 店内位置不算多，假日可能需要先打電話預訂位置 門口就有菜單了，每個月菜色都會有些不一樣 海南鷄飯，啦沙，肉骨茶則是常態菜單 甜品的部分有詢問老闆 說因爲人手不足，所以暫時沒有了 我點了啦沙還有燜燒醬油鷄 最後還有加點肉骨茶 啦沙很好吃很正宗，湯頭很道地 有椰汁+蝦湯加在一起，麵條口感很好 我覺得這道來這裏必點！ 醬油雞的部分我個人覺得還好  但是我老公超愛的，還再加點白飯 我們後來加點的肉骨茶忘了拍照了 哈哈 湯頭偏胡椒味口味些，但是肉煮得很嫩！ 總得來説還滿推薦的！ 地址： 台中市西區向上南路一段35號 聯絡電話： 0903-918 907 營業時間： 上午11:30 - 下午2:00 、下午5:30 - 下午8:00 FB： Robin's新加坡美食
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