【食】【自己動手作】馬來西亞在地的料理—NasiGorengKampung家鄉炒飯
喜歡逛菜市場 邊逛邊買邊想要煮什麼好😍😍
Nasi Goreng Kampung🍛馬來西亞Mamak檔的食物😋😋
1️⃣先把紅蔥頭 小辣椒 江魚仔絞碎
2️⃣把雞肉先炒熟爆香拿起來
3️⃣把剛絞碎的材料炒干 讓水分蒸發
4️⃣把白飯和雞肉丟下去一直炒讓飯干一點 讓飯粒粒分明
5️⃣上菜😍😋✌🏻️
【孕】2021媽媽手冊免費換-亞尼活力孕期試用包(有孕哺維他命、藻油DHA、鈣鎂！)
2022 憑媽媽手冊換好禮，亞尼活力免費孕期營養試用包 一日份體驗組 相信很多媽咪跟我一樣一拿到媽媽手冊就想看哪裡能索取贈品 哈哈 但是今年因為疫情，媽媽手冊禮的活動變好少 所以朋友一告訴我看到這個 「免費孕期營養試用包」的索取活動，我就馬上報名了！ 那今天就跟大家分享一下，我在亞尼活力官網索取的「免費孕期試用包」 一拆開包裹 正反面長這樣 很清楚的標識内容物有什麽 還很貼心放上食用時間，原本還想著發訊息問客服 紙卡上的介紹很詳細清楚 食用建議 成分 注意事項等都很詳細 試用包的內容物有： 活力媽媽 孕哺維他命*1 藻油DHA*1 鈣鎂鋅加強錠 *1 藥包上面都有標示清楚裡面是什麼，只要打開照時間吃就好，這個巧思好貼心！ 孕哺維他命： 裡面除了葉酸５００ｍｇ以外還有鐵、維他命等其他營養素。孕初期一天補充一顆就好，醫生說B6有止吐的功效，這款孕哺維他命裏就含有B6。 藻油DHA： 孕中期就可以開始補充了，我從13W就直接開始補充藻油DHA了。我的藻油是買他們家的！因爲他們家的藻油有 添加腦磷脂PS， 對寶寶腦部神經系統發育是很好的！ 重點是沒有腥味！ 鈣鎂鋅加強錠： 這款裡面有加「鎂」能夠幫助增加鈣質的吸收、放鬆肌肉，看社團很多媽媽也說吃鈣鎂感覺睡得比較好 。 其實鈣質是超級重要的，看營養師的介紹影片，就有講到如果靠喝牛奶，可能一天就要喝掉一公升！ 剛好旁邊有5０元的折扣碼，好像沒有限制金額的樣子！ 其實營養品吃起來沒什麼怪味，再加上活力媽媽是個大牌子 趁還小卡還沒弄丟，趕快上官網把折扣碼拿來用掉ＸＤ 我覺得試用包裡面很用的是， 還有附上孕哺知識手冊 裡面有詳細的營養補充建議，還有緩解抽筋跟哺乳的知識 整體來説覺得亞尼活力給的媽媽手冊還蠻有誠意的！ 只要上網填寫資料就可以直接寄到家 真的是很方便 適合我這種懶人，還送折扣金 只要預產期在２０２１年１1月07日以後的媽咪都 可以參加喲 報名網址： https://www.yannigo.com/event-detail/2/8/35
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